By Thorsten Dargatz

Die Kernaussage dieses Buches: ninety Prozent aller Rückenschmerzen müssen nicht sein. Und die Antworten darauf, wie die meisten Menschen schmerzfrei durchs Leben gehen können, stehen in diesem Ratgeber. Er beinhaltet die geballte Kompetenz von mehr als 20 Jahren Arbeit der Aktion Gesunder Rücken (AGR) sowie das Wissen dutzender Experten, die sich in ihrem Berufsleben um nichts anderes kümmern, als um einen gesunden Rücken. Denn fest steht: Die meisten Menschen haben nur verlernt, vernünftig mit ihrem Rücken umzugehen. Die erste gute Nachricht: was once guy verlernt hat, kann guy auch wieder erlernen. Die zweite gute Nachricht: Es handelt sich nicht um eine Herkulesaufgabe. Dieser Ratgeber beinhaltet die neuesten Erkenntnisse und zahlreiche Tipps zu den Bereichen Bewegung, Psyche und Ernährung. Wer sich daran hält, und das ist wirklich nicht schwierig, kann schon bald sagen: Rückenschmerzen? Mit mir nicht mehr!

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Das große AGR-Rückenbuch (German Edition) by Thorsten Dargatz


by Richard
4.3

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